Izbor metod pri razvoju eksplozivne moči mladih košarkarjev

diplomsko delo

Domen Plohl (Author), Janez Drvarič (Mentor)

Abstract

V diplomskem delu smo podrobneje opredelili eksplozivno moč košarkarjev in metode za razvoj eksplozivne moči. Posebej smo želeli razložiti vpliv pliometrične metode za razvoj eksplozivne moči pri mladih košarkarjih. Predstavili smo tudi en primer treninga, ki smo ga izvedli v pripravljalnem obdobju po prvem testiranju. V empiričnem delu magistrskega dela smo opravili 2 meritvi, kjer smo uporabili 5 testov za ugotavljanje eksplozivne moči. Ti testi so skok v daljino z mesta, skok v višino z mesta, met medicinke predse sede, met medicinke nad glavo stoje ter šprint na 20 metrski razdalji. Po prvem merjenju smo ugotovili začetno (inicialno) stanje merjencev (košarkarji KK Ruše) v eksplozivni moči rok in nog. V drugem merjenju smo ugotavljali končno (finalno) stanje merjencev pri eksplozivni moči prej omenjenih segmentov telesa. Na osnovi analize razlik dobljenih rezultatov prvega (začetnega) in drugega (končnega) merjenja smo lahko ugotavljali napredek posameznega igralca v eksplozivni moči. Z merjenji smo ugotovili, da so bili igralci zelo uspešni in so napredovali v vseh petih testih, kar pripomore k temu, da je igra omenjenega moštva hitrejša in učinkovitejša. Opravljeno diplomsko delo je uporabno, saj smo dobili nove informacije o razvoju igralcev, predvsem o tem, kako je napredek v eksplozivni moči mladih košarkarjev KK Ruše vplival na uspešnost v njihov igri. Dobljena spoznanja omogočajo še uspešneje načrtovanje in programiranje procesa treniranja tudi v prihodnje.

Keywords

diplomska dela;mladi košarkarji;eksplozivna moč;košarka;poliometrija;

Data

Language:	Slovenian
Year of publishing:	2018
Typology:	2.11 - Undergraduate Thesis
Organization:	UM PEF - Faculty of Education
Publisher:	[D. Plohl]
UDC:	796.015.52:796.323.2(043.2)
COBISS:	24117512
Views:	986
Downloads:	160
Average score:	0 (0 votes)
Metadata:

Other data

Secondary language:	English
Secondary title:	ǂThe ǂselection of methods in the explosive strength of young basketball players
Secondary abstract:	In the thesis, explosive strength of basketball players and methods for explosive strength development were defined into detail. We explicitly wanted to explain the influence of the plyometric method on the explosive strength development on young basketball players. We also presented an example of the workout which was used in the preparation after the first testing.
Secondary keywords:	theses;young basketball players;explosive strength;basketball;plyometrics;
URN:	URN:SI:UM:
Type (COBISS):	Bachelor thesis/paper
Thesis comment:	Univ. v Mariboru, Pedagoška fak., Oddelek za športno treniranje
Pages:	50 f.
ID:	10960706