Vesna Weingerl (Author), Vesna Rauter (Author)

Abstract

Med telesno aktivnostjo se sproščajo reaktivne zvrsti; obseg njihovega nastanka je povezan z značilnostmi telesne vadbe. Sproščanje reaktivnih zvrsti, ki presega zmožnost antioksidativne obrambe, izzove oksidativni stres. Ravnovesje med obsegom sproščanja reaktivnih zvrsti in antioksidativno obrambo je v fizioloških razmerah pomaknjeno nekoliko na stran oksidativnih procesov. Dve skrajnosti telesne aktivosti omenjeno ravnovesje rušita: akutna, visoko intenzivna telesna aktivnost in telesna neaktivnost. Izziv vrednotenja stanja oksidativnega stresa v organizmu je izjemno aktualen. Izsledki lastnih raziskav na področju antioksidantov usmerjajo k nujnosti interdisciplinarnega pristopa k tovrstnim raziskavam. Rezultati raziskave so primerjani z dognanji raziskovalcev v svetovnem prostoru, zato so predstavljena znanja izrazito aktualna. Z namenom, da se spodbudi radovednost in navdušenje do raziskovanja, vsebina še posebej nagovarja populacijo mladih, predvsem študentov. Izobraževanje o ključni vlogi telesne aktivnosti pri ohranjanju homeostaze in posledično zdravja in dolgoživosti spada med obvezne vsebine predmetov na vseh študijskih programih univerz in visokošolskih institucij. Športne igre naj postanejo temeljni povezovalni dejavnik v izobraževalnem procesu, izkustveno izobraževanje naj povezuje telesno aktivnost s sleherno vsebino predmetov. Malo nam v življenju koristijo obširna znanja, če ignoriramo osnove, ki trajnostno določajo zdravje in dobro počutje slehernega posameznika. Izgradnja uspešne kariere naj vselej temelji na redni telesni aktivnosti zmerne intenzivnosti.

Keywords

trajnostna priporočena telesna aktivnost;antioksidanti;oksidativni stres;antioksidativni stres;redoks status;hormeza;avtofagija;cirkadiani ritem;

Data

Language: Slovenian
Year of publishing:
Typology: 0 - Not set
Organization: UM FKBV - Faculty of Agriculture
Publisher: Univerza v Mariboru, Univerzitetna založba
UDC: 613.7:612.015(0.034.2)
COBISS: 118540803 Link will open in a new window
ISBN: 978-961-286-633-4
Views: 2
Downloads: 1
Average score: 0 (0 votes)
Metadata: JSON JSON-RDF JSON-LD TURTLE N-TRIPLES XML RDFA MICRODATA DC-XML DC-RDF RDF

Other data

Secondary language: English
Secondary title: Physical activity, antioxidants and oxidative stress
Secondary abstract: Reactive species are released during physical activity; the extent of their occurrence is related to the characteristics of physical exercise. The release of reactive species that exceeds the ability of antioxidant defense causes oxidative stress. Under physiological conditions, the balance between the release rate of reactive species and antioxidant defense is shifted slightly to the side of oxidative processes. This balance is disrupted by two extremes of physical activity: acute, high-intensity physical activity and physical inactivity. The challenge of evaluating the state of oxidative stress in the body is extremely relevant. The results of our own research in the field of antioxidants point to the need for an interdisciplinary approach to such research. The results of the research are compared with the findings of researchers in the world, so the presented knowledge is extremely current. In order to stimulate curiosity and enthusiasm for research, the content especially addresses the population of young people, especially students. Education on the key role of physical activity in maintaining homeostasis and consequently health and longevity should be part of the content of basic subjects in all study programs of universities and higher education institutions.
Secondary keywords: sustainable recommended physical activity;antioxidants;oxidative stress;antioxidant stress;redox status;hormesis;autophagy;circadian rhythm;
DOI: 10.18690/um.fkbv.7.2022
ID: 16306468