diplomsko delo
Sandra Rupnik (Avtor), Edvin Dervišević (Recenzent), Vedran Hadžić (Mentor)

Povzetek

V diplomskem delu je obravnavan problem pomanjkanja vitamina D v športu in podan pregled študij na temo vitamina D in športne zmogljivosti. Vitamin D je za človeški organizem zelo pomemben. Gre za vitamin, ki ga telo lahko proizvaja samo in je v številnih pogledih zelo koristen za življenje. Nastaja ko je koža izpostavljena UVB žarkom, nekaj ga lahko vnesemo v telo tudi s hano. Pomanjkanja vitamina D lahko povzroči raznorazne težave kot so bolezni kosti, živčno-mišične bolezni, diabetes, astma, bolezni srca in ožilja ter druge avtoimune bolezni. Zadostna količina omenjenega vitamina je pomembena tudi za optimalno mišično moč, delovanje in regeneracijo mišic ter splošno fizično pripravljenot športnikov. Pomanjkanje vitamina D je zelo pogost pojav pri mnogih športnikih in lahko predstavlja omejitvene dejavnike različnih sposobnosti. Izkazalo se je, da se ob pomanjkanju vitamina D poslabšajo druge sposobnosti ali lastnosti posameznikov. Pojavi se oslabelost mišic, zmanjšanje mišične moči. Za dobro delovanje mišičnega tkiva je namreč pomembno homeostatsko ravnovesje kalcija v telesu, kar pa se ob pomanjkanju vitamina D poruši oz. homeostatski procesi kalcija ne delujejo več tako učinkovito. To se lahko pokaže tako pri skeletnih mišicah kot tudi pri srčni mišici. Ugotovljeno je namreč bilo, da se tudi moč in struktura srčne mišice lahko poslabšata. Ker srčna mišica izgubi na moči se poslabšajo kardiorespiratorne sposobnosti posameznika. Tudi struktura te mišice se lahko spremeni, določeni predeli srca so lahko manjši od povprečne velikosti. Šibkost se lahko pokaže tudi na laringalnih mišicah in povzroči oteženo dihanje med vadbo. Ugotovljena je bila tudi povezava med pomanjkanjem vitamina D in stresnih zlomov. Pomanjkanje vitamina D namreč predstavlja enega od dejavnikov tveganja za nastanek stresnega zloma.

Ključne besede

šport;vitamini;vitamin D;športna zmogljivost;vpliv na srčno-žilni sistem;študija HELENA;dihalni sistem;zdravje kosti;gibalna zmogljivost;telesna sestava;25(OH)D;pomanjkanje vitamina D;

Podatki

Jezik: Slovenski jezik
Leto izida:
Tipologija: 2.11 - Diplomsko delo
Organizacija: UL FŠ - Fakulteta za šport
Založnik: [S. Rupnik]
UDK: 796.01
COBISS: 5291185 Povezava se bo odprla v novem oknu
Št. ogledov: 1263
Št. prenosov: 882
Ocena: 0 (0 glasov)
Metapodatki: JSON JSON-RDF JSON-LD TURTLE N-TRIPLES XML RDFA MICRODATA DC-XML DC-RDF RDF

Ostali podatki

Sekundarni jezik: Angleški jezik
Sekundarni naslov: Vitamin D and sport performance
Sekundarni povzetek: The thesis object is problem of vitamin D deficiency in sports and it gives an overview of the latest studies on vitamin D and sport performance. Vitamin D is very important for human body. It is a vitamin that can be produced by the body itself and it is very useful for life in many ways. It is occurring when the skin is exposed to UVB rays, also we can enter it with food. Vitamin D deficiency can cause various problems such as bone diseases, neuromuscular diseases, diabetes, asthma, cardiovascular diseases and other autoimmune diseases. A sufficient amount of this vitamin is also important for optimum muscle strength, muscle regeneration, muscle activity and overall sport performance. Vitamin D deficiency is very common among many athletes and it may represent limiting factors of different abilities. It turned out that in the absence of vitamin D also other abilities or characteristics of individuals are impaired. Muscle weakness can appear. For good functioning of muscular tissue, the homeostatic balance of calcium in the body is important, which is disrupted or destroyed in the absence of vitamin D. This can be shown both in skeletal muscles and in the heart muscle. It was found that strength and structure of the heart muscle can deteriorate. As the cardiac muscle loses power, the cardiorespiratory abilities of the individual are impaired. Also the structure of this muscle itself can change so that the heart regions get smaller that average. Weakness may also appear on laryngeal muscles, which can cause difficulty breathing during exercise. The lack of vitamin D was found to be one of the risk factors for stress fracture.
Sekundarne ključne besede: vitamin D;25(OH)D;vitamin D deficiency;sport performance;
Vrsta dela (COBISS): Diplomsko delo/naloga
Študijski program: 0
Konec prepovedi (OpenAIRE): 1970-01-01
Komentar na gradivo: Univ. v Ljubljani, Fak. za šport
ID: 10910708