diplomsko delo
Domen Kocjan (Avtor), Maja Bučar Pajek (Recenzent), Primož Pori (Mentor)

Povzetek

Čevlji z visoko peto so pri ženski populaciji zelo priljubljena obutev. Povečan plantarni upogib povzroči biomehanske spremembe pri telesni drži tako pri statični drži kot tudi tekom gibanja. Te spremembe povzročijo preobremenjenost določenih mišic, ki morajo zavoljo povečanega plantarnega upogiba in ohranjanja telesne drže ves čas delovati. Namen diplomskega dela je preko znanstvenih raziskav predstaviti vpliv nošenja obutve z visoko peto na telesno držo. Predstavljeni so biomehanski vplivi na stopalo, skočni sklep, kolenski in kolčni sklep pri statični drži ter hoji. Na koncu smo predstavili splošne smernice, s pomočjo kateri si lahko ljudje, ki nosijo visoke pete pomagajo pri zmanjševanju vplivov visokih pet na telesno držo. S pomočjo slikovnega gradiva je na koncu diplomskega dela opisan sklop sprostilnih, krepilnih in razteznih gimnastičnih vaj za najbolj obremenjene mišice. Raziskave, ki so preverjale omenjeno tematiko si med seboj niso koherentne. Tako na primer nekatere izmed njih beležijo pojav notranjega nagiba medenice, spet druge zunanjega. Vendar pa so vse prišle do zaključka, da povečan plantarni upogib poveča aktivacijo dvoglave mečne mišice (m. gastrocnemius) in mišica vzravnalka trupa (m. erector spinae). Na dolgi rok se zaradi konstantnega obremenjevanja mečne mišice skrajša predvsem medialna glava dvoglave mečne mišice (m. gastrocnemius) in pri tem povzroči večjo rigidnost ahilove tetive.

Ključne besede

šport;telesna drža;centralno težišče telesa;nepravilnosti;statična stoja;hoja;čevlji;visoke pete;aktivacija mišic;obremenitve;mišično utrujanje;telovadne vaje;vadba;raziskave;

Podatki

Jezik: Slovenski jezik
Leto izida:
Tipologija: 2.11 - Diplomsko delo
Organizacija: UL FŠ - Fakulteta za šport
Založnik: [D. Kocjan]
UDK: 796.01:61
COBISS: 5393585 Povezava se bo odprla v novem oknu
Št. ogledov: 929
Št. prenosov: 336
Ocena: 0 (0 glasov)
Metapodatki: JSON JSON-RDF JSON-LD TURTLE N-TRIPLES XML RDFA MICRODATA DC-XML DC-RDF RDF

Ostali podatki

Sekundarni jezik: Angleški jezik
Sekundarni naslov: Effects Of Wearing High Heel Shoes On Posture
Sekundarni povzetek: High heel shoes are very popular in today's society especially with women population. Increased plantar flexion causes biomechanical changes in human posture at static standing and during movement. Because of the increased plantar flexion and upright posture maintenance muscles have to work harder which is causing muscle overload. Purpose of this monographic thesis is to discuss scientific researches on effects of wearing high heel shoes on human posture. In the following are presented biomechanical effects on foot, ankle joint, knee joint and hip joint at static standing and during walking. At the end of the thesis we adressed some general guidelines on how to decrease negative effects of wearing shoes with high heels on posture. At the end of this thesis we've presented some exercises for muscle strength, stretch and release accompanied with visual material. Researches, examining this topic are not coherent with each other. For example some of them show while during wearing high heel shoes lumbar lordosis increases but on the other hand some of them have shown decreased lumbar lordosis. All researches agree that increased plantar flexion increases activation of muscle gastrocnemius and erector spinae. Wearing high heels on long-term shortenes medial head of muscle gastrocnemius and increases rigidity of achilles tendon.
Sekundarne ključne besede: posture;effects;high heels;exercises;research;guidelines;
Vrsta dela (COBISS): Diplomsko delo/naloga
Študijski program: 0
Konec prepovedi (OpenAIRE): 1970-01-01
Komentar na gradivo: Univ. v Ljubljani, Fak. za šport
ID: 10958868