diplomsko delo
Staš Remih (Avtor), Goran Vučković (Recenzent), Frane Erčulj (Mentor)

Povzetek

Dobra kondicijska priprava ima v današnji košarki izreden pomen. Sodobne smernice košarke vedno bolj kažejo v smer, pri kateri so zelo pomembne gibalne sposobnosti košarkarjev. Ena glavnih gibalnih sposobnosti je tudi vzdržljivost, ki je zelo pomemben košček v mozaiku kondicijske priprave. Poleg ostalih sposobnosti je dobro razvita vzdržljivost ključ do uspešne tekmovalne sezone. Tako kot vsak posamezen šport ima tudi košarka nekatere specifične lastnosti, ki so tehnične, taktične in fiziološke narave, zato je tudi za košarko značilna specialna (specifična) vzdržljivost. Vzdržljivost pa ima še nekoliko večji pomen pri mladih košarkarjih, saj je glede na vsako starostno obdobje mogoče zaznati nekatere značilnosti. Predvsem pri mlajših od 16 let razvijamo predvsem osnovno (aerobno) vzdržljivost, ki je pomemben temelj za kasnejši razvoj specialne (aerobno-anaerobne) vzdržljivosti. Z vsakim letom je nato trening vzdržljivosti bolj specifičen oziroma prilagojen značilnim košarkarskim gibanjem. Vzdržljivost razvijamo na različne načine oziroma z različnimi metodami, ki smo jih na podlagi različnih strokovnih in znanstvenih virov predstavili v diplomskem delu. Prav v mladostniškem obdobju lahko na vzdržljivost najbolj vplivamo, zato je izredno pomembna pravilna izbira metod in načrtovanje vadbe razvoja vzdržljivosti skozi celotno leto oziroma v večletnem obdobju. Vsaka starostna skupina ima zato prilagojen letni načrt, da lahko najustreznejše izkoristimo vse zmogljivosti, značilne za starostno skupino. V želji, da bo letni načrt čim bolj natančen in bomo iz mladih dobili kar največ, moramo večkrat letno izvesti diagnosticiranje (testiranje), s katerim pridobimo koristne povratne informacije.

Ključne besede

šport;košarka;mladi;osnovna pravila igre;struktura igre;energijski procesi napora;kondicijska priprava;značilnosti;vzdržljivost;gibalni razvoj;diagnosticiranje vzdržljivosti;načrtovanje;testiranje;ciklizacija;

Podatki

Jezik: Slovenski jezik
Leto izida:
Tipologija: 2.11 - Diplomsko delo
Organizacija: UL FŠ - Fakulteta za šport
Založnik: [S. Remih]
UDK: 796.323-053.6
COBISS: 5188529 Povezava se bo odprla v novem oknu
Št. ogledov: 741
Št. prenosov: 256
Ocena: 0 (0 glasov)
Metapodatki: JSON JSON-RDF JSON-LD TURTLE N-TRIPLES XML RDFA MICRODATA DC-XML DC-RDF RDF

Ostali podatki

Sekundarni jezik: Angleški jezik
Sekundarni naslov: Endurance development of young basketball players
Sekundarni povzetek: Good physical preparation is very important in today's basketball. Modern basketball guidelines more and more often indicate that motor abilities of players are crucial. One of main motor abilities is endurance (stamina), which is a vital part of physical preparation. Among other abilities, a good endurance preparation is the key to a successful season. Like any other sport, basketball has specific features, technical, tactical and physiological, that is why specific endurance is also important in basketball. Endurance has an even higher meaning with young players, as it is possible to notice some attributes with every age group. With basketball players younger than 16 years old, we especially develop basic (aerobic) endurance, which is a vital base for later development of special (aerobic-anaerobic) endurance. Every year the endurance training is more specific, suited for typical motor skills of basketball. We develop endurance in different ways and with different methods which we have presented with different professional and scientific sources. Especially in adolescent period, we can influence on endurance the most, that is why the right choice of method and planning of exercises throughout the whole year is very important. For this purpose every age group has their own adopted yearly plan, so we can take advantage of every potential of the specific age group. To make this process as efficient as possible and to get the most out of young players, it is vital to diagnose (test) players several times during the year. This way we gather useful feedback information.
Sekundarne ključne besede: endurance;basketball;young;testing;planing;
Vrsta dela (COBISS): Diplomsko delo/naloga
Študijski program: 0
Komentar na gradivo: Univ. v Ljubljani, Fak. za šport
ID: 10910149