magistrsko delo
Kristina Novak (Avtor), Maja Pori (Recenzent), Matej Majerič (Konzultant), Primož Pori (Mentor)

Povzetek

Kroglasta utež z ročajem je vadbeni pripomoček okrogle oblike z ravnim dnom in pritrjenim ročajem, iz katerega se je razvila tudi športna panoga, imenovana dviganje kroglaste uteži z ročajem. Dviganje kroglaste uteži z ročajem je tekmovalen šport, kjer lahko tekmujemo v treh disciplinah. Ena izmed teh je tudi disciplina celotni cikel. Magistrsko delo je monografskega tipa in temelji na pregledu strokovne in znanstvene literature. Osnovni namen magistrskega dela je bil opis tehnike celotnega cikla s kroglasto utežjo z ročajem in postavitev metodičnega postopka učenja. Tehniko celotni cikel smo razdelili na deset glavnih faz in podali tudi grafične prikaze. Po opisu tehnike smo postavili metodični postopek učenja tehnike celotni cikel, ki je sestavljen iz desetih metodičnih korakov. V vsakem metodičnem koraku smo opisali položaje oziroma faze, ki jih moramo osvojiti, da lahko nadaljujemo z naslednjim metodičnim korakom. Za osvajanje teh položajev smo v vsakem koraku določili, opisali in prikazali tudi ustrezne predvaje.

Ključne besede

šport;kroglasta utež z ročajem;dvigovanje;tehnika;metodika učenja;celotni cikel;nihaj;nalog;potisk na moč;sunek;

Podatki

Jezik: Slovenski jezik
Leto izida:
Tipologija: 2.09 - Magistrsko delo
Organizacija: UL FŠ - Fakulteta za šport
Založnik: [K. Novak]
UDK: 796.01
COBISS: 14442755 Povezava se bo odprla v novem oknu
Št. ogledov: 622
Št. prenosov: 395
Ocena: 0 (0 glasov)
Metapodatki: JSON JSON-RDF JSON-LD TURTLE N-TRIPLES XML RDFA MICRODATA DC-XML DC-RDF RDF

Ostali podatki

Sekundarni jezik: Angleški jezik
Sekundarni naslov: Kettlebell long cycle technique and methods of teaching
Sekundarni povzetek: The kettlebell is a training equipment used to improve physical fitness and sport performance. It is round, it has a flat bottom and a handle attached to the top. It is also the reason for the name of the sports discipline “kettlebell lifting”. Kettlebell lifting is a competitive sport where one can compete in three disciplines, one of these being the long cycle. The Master’s thesis is of a monographic type and is based on the study of professional and scientific literature. The basic purpose of the thesis is to describe the technique of the kettlebell long cycle and to establish methods of teaching. The long cycle technique is divided into ten main phases and corresponding visuals display is added as well. First, the description of the technique is given. Then, the method of teaching the long cycle technique is established, which follows ten methodological steps. Each step describes positions or phases one has to master in order to continue with the next step. To successfully learn these positions, each step also offers the description and visuals of adequate exercises.
Sekundarne ključne besede: sport;kettlebell lifting;technique;methods of teaching;long cycle;swing;clean;jerk;
Vrsta dela (COBISS): Magistrsko delo/naloga
Študijski program: 0
Konec prepovedi (OpenAIRE): 1970-01-01
Komentar na gradivo: Univ. v Ljubljani, Fak. za šport
Strani: 81 f.
ID: 11587480