diplomsko delo
Luka Perkovič (Avtor), Vlado Čuš (Mentor)

Povzetek

Celovit pristop k načrtovanju letnega programa vadbe za judo je ključnega pomena za uspeh športnika, saj spodbuja oblikovanje programa, ki lahko športnika pripravi na kakovostne nastope in vrhunske rezultate na tekmovanjih. Raziskave teoretičnih osnov telesnega treninga za judoiste razkrivajo pomen celostnega pristopa k treningu, ki temelji na biomehaniki, kineziologiji ter načelih splošnega in specifičnega treninga. Teoretična analiza je ključna tudi za razumevanje psiholoških vidikov telesne priprave, ki vplivajo na doseganje vrhunskih rezultatov. Poznavanje in razumevanje teoretičnih konceptov omogoča trenerjem in športnikom boljše načrtovanje in izvajanje treninga ter izboljšanje kakovosti tekmovalnih nastopov. Za uspešno načrtovanje je treba program prilagoditi posamezniku, pri čemer je treba upoštevati predispozicije in na primer nerazvite sposobnosti. Poznavanje biološkega in gibalnega razvoja je ključno za pravilno načrtovanje treninga ter preprečevanje poškodb in drugih negativnih posledic. V diplomski nalogi sem se osredotočil na model priprave za športnika z enakomerno razvitimi lastnostmi, čeprav je to v praksi redko, vendar omogoča pokrivanje večjega obsega in določanje rezultatov, ki so lahko splošno reprezentativni, hkrati pa ostajajo prilagodljivi različnim specifičnim okoliščinam.

Ključne besede

diplomska dela;judo;treningi;letni načrt;telesna priprava;tekmovanja;

Podatki

Jezik: Slovenski jezik
Leto izida:
Tipologija: 2.11 - Diplomsko delo
Organizacija: UM PEF - Pedagoška fakulteta
Založnik: [L. Perkovič]
UDK: 796.853.23(043.2)
COBISS: 198616323 Povezava se bo odprla v novem oknu
Št. ogledov: 18
Št. prenosov: 0
Ocena: 0 (0 glasov)
Metapodatki: JSON JSON-RDF JSON-LD TURTLE N-TRIPLES XML RDFA MICRODATA DC-XML DC-RDF RDF

Ostali podatki

Sekundarni jezik: Angleški jezik
Sekundarni naslov: Physical conditioning of a judo practitioner for off-season and competition period
Sekundarni povzetek: A comprehensive approach to planning an annual training programme for judo is crucial to an athlete's success, as it urges the creation of a programme that may prepare the athlete for quality performances and top results in competition. Research into the theoretical basis of physical training for judo athletes reveals the importance of a holistic approach to training based on biomechanics, kinesiology and the principles of general and specific training. Theoretical analysis is also key to understanding the psychological aspects of physical preparation that influence the achievement of peak performance. Knowledge and understanding of the theoretical concepts enable coaches and athletes to better plan and implement training and improve the quality of competitive performances. Successful planning requires tailoring a programme to an individual, considering predispositions and, for one instance, underdeveloped abilities. Knowledge of biological and motor development is crucial for proper training planning and the prevention of injuries and other negative effects. I have focused my thesis on a model of preparation for an athlete with evenly developed characteristics; although this is rarely the case in practice, it allows for covering more ground and determining results that can be generally representative while remaining adaptable to a variety of specific circumstances.
Sekundarne ključne besede: theses;judo;training;annual plan;physical preparation;competitions;Judo;Telesna pripravljenost;Trening;Športna tekmovanja;Univerzitetna in visokošolska dela;
Vrsta dela (COBISS): Diplomsko delo/naloga
Komentar na gradivo: Univ. v Mariboru, Pedagoška fak., Oddelek za športno treniranje
Strani: 1 spletni vir (1 datoteka PDF (55 str.))
ID: 23617170